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怎么预防腹泻呢?

2016-05-16      无锡天一中医医院       我很赞同(

  现在是5月份,正是细菌大肆繁殖的好时候,而在这样的季节里,人们是非常容易发生腹泻的,那为了避免腹泻的发生,我们该做些什么来预防呢?一起来下文了解下:

  怎么预防腹泻呢?

  1、每天进食至少一种富含维生素c食物,其中包括:柑桔,葡萄,草莓,花椰菜,蜂蜜,青椒,西红柿和青芥末等。

  2、每天食用至少一种富含叶酸的食物,包括:深绿色蔬菜,小牛肉,豆类。

  3、每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙。每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30毫克的铁。

  4、多喝水,多吃小米饭,不要吃辛辣刺激的食物,生冷油腻的食物,这样就可以了。

  腹泻了怎么办?

  出现腹泻时,采用针灸治疗是个不错的选择,它具有如下优势:

  针灸是利用针具作用于人体,使之产生有利的反应,达到预防和治疗疾病目的。当有腹泻时,采用针灸治疗,是治病不靠吃药,只是在病人身体的一定部位用针刺入,达到刺潋神经并引起局部反应,或用火的温热刺激烧灼局部,以达到治病的目的。

  腹泻的治疗推荐无锡天一中医院

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