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腰肌劳损怎么治疗好

2016-05-23      无锡天一中医医院       我很赞同(

  腰肌劳损怎么治疗好?腰肌劳损是现代社会患病率极高的一种疾病,很多的白领会由于平时工作压力大、长期不正确的坐姿、过度劳累等原因很容易患上腰肌劳损。那么,腰肌劳损怎么治疗好?下面请听无锡天一中医专家的详细介绍。

  腰肌劳损怎么治疗好?中医推拿对症治疗腰肌劳损

  推拿是一种舒筋解乏的好方法。推拿法是祖国医学的重要组成部分。治疗腰肌劳损不用吃药和打针,仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位,沿经络循行的路线,气血运行的方向,施以不同的手法,达到治疗的目的。

  医院推荐:无锡天一中医医院

  无锡天一中医医院理疗科主要是利用人工或自然界物理因素作用于人体,使之产生有利的反应,达到预防和治疗疾病目的。

  中医理疗科自建立以来,不断开展了针灸、推拿、按摩、刮痧、贴敷、拔罐、火疗、熏蒸、艾灸、针刀等传统治疗项目,深受市民群众欢迎。主要采用传统的中医药手段与现代高科技医疗器械相结合的方法,充分体现了简、便、廉、验的专科特色,是饱受工作疲劳所致亚健康人群的康复场所。

  青少年要加强对腰肌劳损的预防

  1、纠正不良的读写姿势

  目前青少年由于学习负荷较重,普遍存在不良的读书写字姿势,如果长时间得不到改正,将影响脊柱的正常发育,可能成为成年后腰背痛的原因。后位坐姿时,重心线在坐骨结节和髋关节的后方,此时后背必须有椅靠,这种体位不易疲劳,适合于休息、谈话或用于拿书本阅读,但不适合于伏案写作、描绘等。

  2、加强脊柱锻炼

  生命在于运动,健康在于运动。现代医学证明,运动可以增强心、肺及神经系统的功能,使体魄健壮,精力充沛,延年益寿。运动同样对骨骼肌肉系统也有良好的作用,强有力的背部肌肉,可防止腰背部软组织损伤,腹肌和肋间肌锻炼,可增加腹内压和胸内压,有助于减轻腰肌负荷。

  3、家庭生活中预防

  饮食是生命和健康的重要保证,脾为后天之本,主运化,主肌肉、四肢。饮食不节,脾胃受损,往往会影响人体气血的生成,从而导致气血虚弱、筋骨失养和肌肉萎缩,并可促成腰肌劳损的发生。

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