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男人肾亏肾虚的表现是怎样的?

2016-05-24      无锡天一中医医院       我很赞同(

  肾亏肾虚对于男人来说影响是很大的,所以要了解肾亏肾虚的相关内容,一旦出现症状,尽早进行有效治疗,那么男人肾亏肾虚的表现是怎样的呢?

  男人肾亏肾虚的表现是怎样的?

  1、性功能方面表现为:严重者会引起不育。通常会引起阳痿、早泄、频繁遗精等症状。

  2、意志方面表现为:意志力低下、缺乏自信心、无精打采、没有方向和目标、浑浑噩噩。

  3、在脑力方面表现为:注意力无法集中,记忆力减退,记忆力下降,精力不足,工作效率降低。

  4、在泌尿方面表现为:尿频、尿急,小便清长等表现。

  5、在情志方面表现为:情绪常难以自控,容易发怒,动不动就会烦躁,失落低下。

  6、肾虚还可能表现有:牙齿松动易落早衰,听力衰减,腰膝酸软,健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,不耐疲劳,乏力,视力减退。脱发白发头发脱落或须发早白等。

  肾虚的预防和日常保健有哪些?

  1、现代人为防止未老先衰就应当加强身体锻炼,并及时滋补,改善肾虚衰老症状。如果不是极度虚弱的人群,补肾应以平和为主,而且要因时、因人、因地而异,根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法,最好在医生的指导下进行

  2、经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。

  3、平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症,进行滋补、扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。

  4、养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里,介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。

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  无锡天一中医医院理疗科主要是利用人工或自然界物理因素作用于人体,使之产生有利的反应,达到预防和治疗疾病目的。

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