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夏天怎样预防中暑

2016-05-16      无锡天一中医医院       我很赞同(

  夏天怎样预防中暑?由于夏天温度高,人很容易中暑。还会出现恶心,头晕等现象。所以千万不要掉以轻心。那么,夏天怎样预防中暑?下面请听无锡天一中医专家的详细介绍。

  夏天怎样预防中暑?

  1、有些MM因为怕晒黑就不穿短袖、短裤、裙子之类的衣服,而穿长袖或长裤,殊不知裹得太严,身体热量会散发不出去,因此中暑。

  2、白天温度高的时候不要做剧烈运动,特别是想减肥的MM,不要以为流汗多,减肥就快。

  3、尽量避免不去人多的地方,逛街时也不要长时间在太阳下暴晒。长时间暴晒会加速体内水分流失。

  4、不要喝碳酸饮料,用绿茶或菊花茶代替饮料来降温。

  5、如果感觉难受,就去阴凉通风处歇息,喝点水,保证呼吸顺畅。用冷水洗脸、冷毛巾敷在后脑勺等部位。

  中医刮痧治疗中暑

  刮痧排毒历史久远,可追溯到旧石器时代。当时人们患病时,不经意地用手或石片在身上抚摩、捶击某一部位,有时会使病得到缓解。时间一长,自然形成。

  中医认为,百病皆起于瘀,百病皆可发痧。刮痧排毒祛病,历史悠久,通过在患者身上刮痧,可将体内有害毒素刮除,进而达到排毒祛病、强体养生的作用。需注意的是,刮痧所出的痧,便是诸多疾病和加速衰老的有害毒素。

  刮痧疗法具有解表袪邪、畅通气血、改善血液循环、促进新陈代谢等作用。其实,刮痧不只能解中暑,刮不同的部位就会有不同的效果,最常刮的肩颈部位,这部位是头与身体之枢纽,若是瘀涩不通则使全身气脉不通,刮痧肩颈部可以煺烧、去暑、袪风寒,对于解中暑、放松全身有特别的疗效。

  医院推荐:无锡天一中医医院

  无锡天一中医医院理疗科主要是利用人工或自然界物理因素作用于人体,使之产生有利的反应,达到预防和治疗疾病目的。

  中医理疗科自建立以来,不断开展了针灸、推拿、按摩、刮痧、贴敷、拔罐、火疗、熏蒸、艾灸、针刀等传统治疗项目,深受市民群众欢迎。主要采用传统的中医药手段与现代高科技医疗器械相结合的方法,充分体现了简、便、廉、验的专科特色,是饱受工作疲劳所致亚健康人群的康复场所。

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