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中暑应该如何预防

2016-05-16      无锡天一中医医院       我很赞同(

  中暑应该如何预防?要预防中暑的发生,除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出外,还应该采取必要的防护措施。那么,中暑应该如何预防?下面请听无锡天一中医专家的详细介绍。

  中暑应该如何预防?

  1、保持室内通风,降低室温,室内起码要有电扇通风、降温。

  2、高温下工作时间不宜过久,每天尽量不要超过8小时。

  3、降低劳动强度,备好防暑降温饮料,尽量多补充淡盐开水或含盐饮料。

  4、保证充足睡眠,多吃些营养丰富的水果和蔬菜。

  5、尽量穿透气、散热的棉质衣服。

  中医刮痧治疗中暑

  刮痧排毒历史久远,可追溯到旧石器时代。当时人们患病时,不经意地用手或石片在身上抚摩、捶击某一部位,有时会使病得到缓解。时间一长,自然形成。

  中医认为,百病皆起于瘀,百病皆可发痧。刮痧排毒祛病,历史悠久,通过在患者身上刮痧,可将体内有害毒素刮除,进而达到排毒祛病、强体养生的作用。需注意的是,刮痧所出的痧,便是诸多疾病和加速衰老的有害毒素。

  刮痧疗法具有解表袪邪、畅通气血、改善血液循环、促进新陈代谢等作用。其实,刮痧不只能解中暑,刮不同的部位就会有不同的效果,最常刮的肩颈部位,这部位是头与身体之枢纽,若是瘀涩不通则使全身气脉不通,刮痧肩颈部可以煺烧、去暑、袪风寒,对于解中暑、放松全身有特别的疗效。

  医院推荐:无锡天一中医医院

  无锡天一中医医院理疗科主要是利用人工或自然界物理因素作用于人体,使之产生有利的反应,达到预防和治疗疾病目的。

  中医理疗科自建立以来,不断开展了针灸、推拿、按摩、刮痧、贴敷、拔罐、火疗、熏蒸、艾灸、针刀等传统治疗项目,深受市民群众欢迎。对心脑血管意外、中风后遗症、各种颈、肩、腰腿痛、风湿、类风湿、三叉神经痛、面神经麻痹、颈腰椎间盘突出、骨质增生、软组织损伤、各种关节疼痛、坐骨神经痛等症临床效果明显,主要采用传统的中医药手段与现代高科技医疗器械相结合的方法,充分体现了简、便、廉、验的专科特色,是饱受工作疲劳所致亚健康人群的康复场所。

  【温馨提示】任何疾病都要做到早发现、早预防、早治疗,才是维护健康之根本,严重者一定要到专业的医院治疗。感谢您的耐心阅读,但是网络内容局限性很强,也许您的疑问并没有得到解答,请到无锡天一中医医院就诊或拨打健康热线:0510-88773456