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经常喉咙痛怎么预防

2016-05-16      无锡天一中医医院       我很赞同(

  经常喉咙痛怎么预防?在夏季,很多人动不动就出现喉咙痛的情况,经常是早上一起来,就感觉喉咙不舒服,喉咙处感觉一阵疼痛,然后偶尔会有黄痰的出现。引起喉咙经常疼痛的原因主要是夏季天气炎热,而没有注意清淡饮食,造成体内湿热过重,内火上升引起的,虽然喉咙痛只是一个小病痛,但时间久了对人的身体健康也有一定的防碍,所以要进行预防。

  经常喉咙痛怎么预防?

  1、喉咙痛是防大于治,在平时就要养成良好的卫生习惯,比如饭前饭后要漱口,多喝水,让喉咙保持一定的水分,然后抽烟、喝酒要适度,少量或者禁止,否则会刺激咽喉部组织而产生慢性炎症。

  2、在平时不要大声或者是高声讲解,如果感觉喉咙不舒服,就要停止讲话或者是少讲话,保持一定的音量,讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。

  3、不要吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、烧烤、麻辣之类的食物更是要少吃,因为这些食物会刺激喉咙,导致上火,从而引起喉咙痛,可以多吃一些萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品,具有清热退火、滋润喉咙的作用。

  喉咙痛可采取刮痧疗法

  中医认为,百病皆起于瘀,百病皆可发痧。刮痧排毒祛病,历史悠久,通过在患者身上刮痧,可将体内有害毒素刮除,进而达到排毒祛病、强体养生的作用。需注意的是,刮痧所出的痧,便是诸多疾病和加速衰老的有害毒素。

  刮痧疗法具有解表袪邪、畅通气血、改善血液循环、促进新陈代谢等作用。其实,刮痧不只能解喉咙痛,还能治疗多种病症。

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  无锡天一中医医院理疗科主要是利用人工或自然界物理因素作用于人体,使之产生有利的反应,达到预防和治疗疾病目的。

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