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女性腰痛的常见原因是什么?

2016-05-24      无锡天一中医医院       我很赞同(

  腰痛在日常是十分常见的,尤其是女性,出现腰痛的几率是比较大的,那么为什么会腰痛呢?女性腰痛的常见原因是什么呢?

  女性腰痛的常见原因是什么?

  1、寒湿性腰痛:此类腰痛主要是腰部受风寒侵袭,痛感为局部(腰部偏上)疼痛,表现为冷痛,阴雨天加重。

  2、血瘀性腰痛:腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛,这种腰痛也比较常见,痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。

  3、肾虚性腰痛:肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛,酸软无力。劳累或房事后加重。中医理论中,腰为肾之腑,主生殖和女性月经,腰疼往往是肾出了毛病。

  4、盆腔炎腰痛:盆腔炎引起的腰痛与男性腰痛完全不同,是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛,临床上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛,伴有小腹坠痛、白带增多等。

  5、怀孕生育后的腰痛:女性每月月经失血过多,同时怀孕、生育都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。

  女性腰痛可怎样护理呢?

  1、腰部锻炼:腰部肌肉要锻炼倒走、瑜伽、慢跑、拉双杠等都可以锻炼腰部肌肉,同时,还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。

  2、扩胸运动:对于久坐的上班族来说,可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时,双肘要放平),以及向后仰腰、向上牵拉等。

  3、腰部保暖:四季保暖女性应时刻注意腰部保暖。如经期、坐月子期间要穿长衣服保护腰部,以免腰部受寒。

  4、饮食调理:女性应该多补肾阴,增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物,如枸杞、山药、桂圆、核桃。

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  无锡天一中医医院理疗科主要是利用人工或自然界物理因素作用于人体,使之产生有利的反应,达到预防和治疗疾病目的。

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