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消化不良可以怎样预防?

2016-05-19      无锡天一中医医院       我很赞同(

  大多数人认为消化不良不是什么大毛病,危害也不是很大。其实如果长期存在消化不良,危害可以说是比较大的,会导致患者营养不良、容易患上慢性肠胃疾病、增加癌变几率等,所以我们一定要做好预防工作,那么消化不良可以怎样预防呢?

  消化不良可以怎样预防?

  1、生活要规律,定时入睡,做好自我心理调理,消除思想顾虑,注意控制情绪,心胸宽阔。

  2、戒烟酒,避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

  3、饮食宜清淡,最好选择软烂易消化的食物,同时,进餐时应细嚼慢咽,帮助消化。

  4、养成良好的生活习惯,不暴饮暴食,避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。

  5、适当的进行体育锻炼也是很好的帮助消化的方式,还可以提高人体免疫力。饭后慢慢散个步,不但可帮助食物的消化,而且可以让你整个人放轻松。

  6、保持稳定乐观的情绪,情绪对胃肠道消化功能影响很大,愤怒、忧郁等不但影响胃肠运动,还影响消化液的分泌,久而久之,便会发生消化不良。

  消化不良导致的一般症状是什么?

  1、腹痛:肚子里堆积的东西过多,肠道蠕动出现异常,直接导致患者呕吐、腹痛,严重的话一般在家吃药都不能缓解,还需去医院检查,也算比较严重的后果。

  2、腹泻:因为肠内的平衡被打乱,腹泻其实也是一种保护面制,把体内的毒素排了出去,而过早服用止泻药往往不可取,会带来梗阻的。

  3、便秘:吃了太多的食物,辣的、油炸的、生冷的这些食物堆积在一起就会导致患者出现便秘的问题,便秘又会使毒素堆积,近而危害患者健康。

  怎样治疗消化不良呢?

  无锡天一中医医院的拔罐疗法治疗消化不良是个不错的选择,拔罐主要用于风湿痛、老寒腿、腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症、风湿“痹痛”筋骨酸楚、伤风伤寒所致的感冒头痛、腹痛及哮喘等症有治疗作用。由于拔火罐能行气活血、祛风散寒、消肿止痛,可以慢慢吸出病灶处的湿气,同时促进局部血液循环,达到通络止痛、恢复机能的目的。火罐用在人体穴位上,可治疗头痛、眩晕、眼肿、咳嗽、气喘、腹痛、消化不良等疾病。

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