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高血糖在日常饮食上需注意些什么?

2016-05-24      无锡天一中医医院       我很赞同(

  得了高血糖,对患者来说是件十分痛苦的事,不但会有很多不适症状,日常饮食也需多加注意,忌食一些食物,以免加重病情,那么高血糖在日常饮食上需注意些什么呢?

  高血糖在日常饮食上需注意些什么?

  1、不腻:即低脂饮食,少用油脂类。这些食品含有大量饱和脂肪酸,它能使你的血脂、血黏度升高,促使或加重动脉硬化,而且由于脂肪所产生的热量是糖、蛋白的1倍多,一是可直接引起肥胖,二是产生和加重胰岛素抵抗,间接地影响血糖。因此,高血糖患者,不吃油腻的食物,特别是含有动物油脂类多的食物,如油炸食品、动物油脂制做的食物等。

  2、不辣:尽量不吃辛辣刺激性食物。如较辣的辣椒、胡椒、芥末、花椒等,这些食物可致高血糖朋友“三多一少”的症状加重,又可助热生火,从而违背了中医高血糖"阴虚燥热"的病机治则,对高血糖危害很大。

  3、不咸:即低盐饮食。做菜应少放盐,吃得过咸不但可引起血容量增加而致血压升高,加重肾脏、眼底及心脏负担,促使或加重血管并发症,一般1天不超过6克,不吃腌制的菜食。

  高血糖发作后有怎样的表现?

  1、口渴多饮。这主要就是由于高血糖使血浆渗透压明显增高,加之多尿,水分丢失过多,发生细胞内脱水,加重高血糖,使血浆渗透压进一步明显升高,刺激口渴中枢,导致口渴而多饮。多饮进一步加重多尿。

  2、乏力。这在高血糖患者中亦是常见的,由于葡萄糖不能被完全氧化,即人体是不能充分的利用葡萄糖以及有效地释放出能量,同时组织失水,电解质失衡及负氮平衡等,因而感到全身乏力,精神萎靡。

  3、视力下降不少。高血糖患者在早期就诊时,主诉视力下降或模糊,这主要可能就是同高血糖导致晶体渗透压改变,引起晶体屈光度变化所致。早期一般多属功能性改变,一旦血糖获得良好控制,视力可较快恢复正常。

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