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经常性失眠会造成的危害是什么?

2016-06-26      无锡天一中医医院       我很赞同(

  失眠是一种现代非常常见的睡眠障碍,如今出现失眠的人是越来越多,失眠虽然常见,大家可不要小瞧了失眠的危害,经常性失眠对人体健康的危害是十分大的,那么经常性失眠会造成的危害是什么呢?

  经常性失眠会造成的危害是什么?

  1、长期失眠会折寿

  曾有研究调查过2.1万名成年人进行了长达22年的跟踪研究,研究发现经常睡眠不足的成年人,发生猝死或早死的可能性要比睡眠充足的成年人高出67.4%,可见失眠对寿命的影响之大。

  2、失眠有损皮肤健康

  一般人体会产生两种物质来维持肌肤坚韧--胶原和弹性蛋白,而这两种物质只有在夜晚进入深度睡眠时大量产生,而平时很少。失眠患者睡眠时间和规律被破坏,导致生理机能紊乱,如果一直这样下去会影响胶原和弹性蛋白的正常分泌,失眠的危害严重者可导致皮肤衰老速度加快。

  3、导致自杀率增大

  患有严重失眠症患者易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状,那些睡眠不足人群患抑郁症几率为正常人的3倍,抑郁症伴严重睡眠不足病人的自杀率大大增加。

  4、免疫功能低下,易诱发疾病

  每天睡眠严重缺少的人会使人体免疫力下降,抗病和康复疾病的能力低下。失眠还很容易引起高血压,高血脂,心血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、高血糖、便秘、癌症等致死性疾病以及过早衰老。

  中医艾灸治疗失眠会有哪些优势呢?

  1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。

  2、温通经络,驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

  3、行气活血,消瘀散结。气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。

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  无锡天一中医院是一家以中医治疗为特色的医院,自建院以来,就不断开展针灸、推拿、按摩、刮痧、贴敷、拔罐、火疗、熏蒸、艾灸、针刀等传统治疗项目,同时我院还拥有自京、沪、锡、宁等各地的名老中医专家,这让我们不出省就可以享受到各地名医的问诊,因此受到锡城百姓的信赖。

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